حرق سعرات حرارية

رياضة

5 فوائد تمنعك من تخطي تمارين الساق مجدداً

لا تهمل تمارين الساق ــ هل تبدو لك هذه الجملة مألوفة؟ 🙂 إذا كُنت تعتقد أن تمارين الساق ليست بهذه الأهمية، لدينا خمسة أسباب للإجابة على سؤالك (لماذا يجب أن لا أنسى تمرين الجزء السفلي من الجسم؟) 1- ممارسة تمارين الكارديو والأنشطة الأساسية العديد من تمارين الساق تكون عبارة عن حركات مركبة، مما يعني أنها تركز على العديد من العضلات.…

أكمل القراءة »
زر الذهاب إلى الأعلى